Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Viață » Cele mai simple şi ieftine reţete de sucuri fresh pe timp de vară. Te răcoreşti acasă, fără prea mare efort

Cele mai simple şi ieftine reţete de sucuri fresh pe timp de vară. Te răcoreşti acasă, fără prea mare efort

De: Raluca Oprea 12/07/2020 | 13:38
Cele mai simple şi ieftine reţete de sucuri fresh pe timp de vară. Te răcoreşti acasă, fără prea mare efort
Cele mai simple şi ieftine reţete de sucuri fresh pe timp de vară. Te răcoreşti acasă, fără prea mare efort

Este deosebit de important să ne hidratăm pe perioada verii şi să consumăm cât mai multe lichide sănătoase şi pline de vitamine. Sucurile fresh sunt cea mai la îndemână variantă pentru a face acest lucru. Nu trebuie să cheltuiţi bani pe cele din comerţ, pentru că le puteţi face şi acasă. Veţi vedea că nu este deloc greu.

În continuare, vă vom prezenta câteva reţete simple şi ieftine prin care puteţi face acasă sucuri naturale şi să vă răcoriţi fără prea mare efort!

Reteţă de suc de mere

Pentru a prepara acest suc, ai nevoie de 4 sau cinci mere mai mari. Spală-le bine, taie-le pe jumătate şi scoate sâmburii. Apoi, pune-le la fiert cu o cantitate suficientă de apă şi lasă-le pe foc timp de circa 25 de minute. Zeama obţinută se lasă se strecoară şi se lasă la răcit. Dacă vrei ca băutura să fie mai dulce, puteţi aduăuga zahăr sau îndulcitor după gust.

Acest suc are nenumărate beneficii pentru organism, întăreşte sistemul imunitar şi poate fi de mare utilitate atunci când când suferiţi de constipaţie.

Reţetă de suc de pepene galben

Este perfect pentru cei care au probleme de digestie sau suferă de dureri de cap constante. Ai nevoie de un pepene galben de dimensiuni potrivite, de o lâmâie rasă şi de 4 linguri de miere naturală.

Toate fructele se taie bucăţele şi se bagă, alături de miere, în blender. Se mixează până când se obţine o compoziţie omogenă. Băutura poate fi servită la temperatura camerei sau cu cuburi de gheaţă.

Reţetă de suc de morcovi

Un suc perfect pentru vară, bogat în vitaminele A, B, C sau E. Întăreţte sistemul imunitar şi este benefic pentru digestie. Ai nevoie de câţiva morcovi de dimiensiuni mai mare, spălaţi, curăţaţi de coajă şi tăiaţi cubuleţe sau feliuţte. Se bagă în blender alîturoi de câteva bucăţi de mere şi serveşte rece.

Reţetă de suc de portocale cu goji

Un suc cu o aromă exotică, bogat în vitamina în C. Pentru a-l face ai nevoie de 2 portocale mari, 5 linguri de fructe goji uscate şi un lime. Se păstrează o jumăate de portocală, iar restul se vor stoarce. Jumătatea de portocală va fi pusă în blender cu goki şi se va mixa, cu câteva pauze, pentru a se obţine o compoziţie cât mai omogenă. Se toarnă apoi într-un pahar mare, alături de sucul stors din portocale şi de sucul de lime-ul stors.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat ultima suflare
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de afaceri care a murit la vârsta de 60 de ani
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de...
Ultimele clipe din viața lui Silviu Prigoană! Ce s-ar fi întâmplat, de fapt, la restaurantul din Bran, înainte de a muri? Este șocant prin ce a trecut afaceristul: A căzut pe jos...
Ultimele clipe din viața lui Silviu Prigoană! Ce s-ar fi întâmplat, de fapt, la restaurantul...
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă, la masă”
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă,...
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel pentru donații. „Mi-au confiscat toți banii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel...
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri bune
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri...
Ultimul mesaj dintre Silviu Prigoană și Dan Negru: „Îmi dă putere”. Ce reacții au avut alte vedete din România la moartea afaceristului. Anamaria Prodan și Bursucu au reacționat
Ultimul mesaj dintre Silviu Prigoană și Dan Negru: „Îmi dă putere”. Ce reacții au avut...
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Bursucu a vorbit cu Silviu Prigoană, cu câteva momente înainte ca afaceristul să se stingă din viață! Prezentatorul TV este în stare de șoc: „În momentul ăsta sunt în panică” | EXCLUSIV
Bursucu a vorbit cu Silviu Prigoană, cu câteva momente înainte ca afaceristul să se stingă...
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață și ce-a putut să-i spună l-a lăsat fără cuvinte: ”Ultimul interviu al lui....”. Nimeni nu se aștepta la asta
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață...
Șase zodii atrag norocul ca un magnet în următoarele 30 de zile. Renasc din propria cenușă și vor avea un succes financiar uriaș
Șase zodii atrag norocul ca un magnet în următoarele 30 de zile. Renasc din propria...
Ce pensie avea Silviu Prigoană! A murit la 60 ani, după ce își “asigurase bătrânețea”
Ce pensie avea Silviu Prigoană! A murit la 60 ani, după ce își “asigurase bătrânețea”
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire în finală
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire...
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Cutremur pentru UDREA. Judecătorii Instanței Supreme au anunțat acum câteva minute
Cutremur pentru UDREA. Judecătorii Instanței Supreme au anunțat acum câteva minute
Românul care deține un record, după ce a antrenat patru naționale. Dat afară pentru că n-a intrat în vestiar din cauza mirosului
Românul care deține un record, după ce a antrenat patru naționale. Dat afară pentru că...
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu mâncați aceste mizerii!”
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu...
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală: M-a dezgustat
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală:...
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul om de afaceri
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul...
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Silviu Prigoană, ultimul interviu înaintea sfârșitului tragic. “Eu cu Tatăl Ceresc am telefon direct, nu discut prin intermediari”
Silviu Prigoană, ultimul interviu înaintea sfârșitului tragic. “Eu cu Tatăl Ceresc am telefon direct, nu...
Cuvântul din limba engleză pe care românii îl folosesc des, dar pe care nu știu să îl scrie corect. Cum se traduce, de fapt și de ce până și copiii îl rostesc
Cuvântul din limba engleză pe care românii îl folosesc des, dar pe care nu știu...
Prima reacție a Adrianei Bahmuțeanu după decesul lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc. Îmi pare extrem de rău, sunt foarte afectată”
Prima reacție a Adrianei Bahmuțeanu după decesul lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc....
×